Salve, con piacere Vi comunico, per chi non lo sapesse, che la più alta concentrazione di omega 3 è nella pianta spontanea portulaca, da coltivare comodamente nel vaso.
oltre a risparmiare, è possibile condire la minestra e aggiungerla nell’insalata senza spendere nessuna cifra in quanto si trova in tutte le regioni d’Italia.
Vi ricordo inoltre che è il pesce azzurro che contiene la più alta percentuale di omega 3 nei pesci, si diversifica per l’alimentazione e le regioni di pesca che ne qualificano la qualità e la percentuale di inquinamento marino, perciò prima di acquistarlo si dovrebbe accertare la provenienza e qualità.
il popolo con minor problemi cardio-.circolatori sono gli eschimesi che si sono alimentati per secoli di pesce azzurro o di animali che si cibano principalmente di pesce azzurro.
Saluti, Roberto.
Original author: roberto
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